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原料: 小米 100 克,南瓜 300 克,赤小豆 30 克,盐、味精适量。
做法: 小米与赤豆加水煮 2 小时,放入南瓜(去皮剁小丁),再煮 1 小时,加盐、味精即可。 功用: 降糖温中,安神定志。
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