清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 清明菜 100 克,粳米 100 克,精盐少许,清水适量;
做法:
1.将清明菜摘洗干净,放入开水中略烫后捞出,细切。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入清明菜、精盐,在略煮即成。
功效: 化痰止咳,调中益气。适用于咳嗽痰多,气喘,脾虚泄泻,慢性气管炎。
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