清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 粳米 100 克,鲜丝瓜 1 根;辅料: 白糖适量;
做法:
1.鲜丝瓜去皮去瓤,切成滚刀壮;粳米淘洗乾净。
2.丝瓜、粳米和水同入锅,旺火烧沸后改用小火熬煮成粥。
3.食用时加入白糖调味即可。
特点:
清热化痰,解毒、凉血通络,尤宜痰热咳嗽,痔疮、便血者食用。
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