清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 大米 100 克;
辅料: 枸杞子 40 克;
做法:
1.枸杞子洗净去除杂质。
2.大米淘洗净,与枸杞同煮成粥。
特点: 有补肝肾、养血明目功效。尤宜于头晕目眩,久视昏暗或肝肾不足,腰膝酸软患者食用。
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