清明养生 惊蛰养生 春季养生
编辑:百年养生网 浏览:次
材料：燕麦片(不要加糖加奶的那种)，蔬菜(蘑菇、生菜、萝蔔等)，牛奶，调料。
步骤：蔬菜切成适当大小;锅里放水(依自己能吃多少定吧)，等水半开的时候放蔬菜。水全开时放燕麦，待燕麦熟了，小火放牛奶。牛奶不要煮开，那样不好。(不放牛奶就依自己口味放调料)。
转载请标明出处：http://www.bnysw.com/zhou/12505.html
推荐阅读
蔬菜家常吃法集锦及注意事项
燕麦家常吃法大全及日常百科
鸡肝鸡蛋粥的做法及
生滚鱼片粥的做法及
枇杷叶粥的做法及介
白扁豆粥的做法及介
< >
鱼香苦瓜丝的做法及
卤牛肉的做法及介绍
蜜汁莲藕的做法及介
荷包豆腐的做法及介
空气炸锅食谱之炸鸡
软炸鲜贝的做法及介
香肠炒油菜的做法及
肉片烧油菜的做法及
豆瓣回锅肉的做法及
怎么做四川辣椒油,
火烧鱼的做法及介绍
荷香酱油鸡的做法及
春季吃什么养生？ 春季吃什么养生好？
三鲜炒春笋的做法及介绍
青春期正值发育阶段 女孩子要忌口这些 春季吃点金针菇有哪些好处？ 油焖春笋的做法及介绍 立春后的饮食2禁忌 春季喝茶6注意 提醒：春天五种水果别多吃 专家建议 春季吃菠萝要当心 春季不宜多吃的5种食物 春季养肝未必需要多吃肝？ 春季养肝吃什么食物最好？ 春季养肝能吃
苏北特色八宝饭的做法及介绍
川味肉丁的做法及介绍
紫薯水烙馍的做法及介绍
蛋皮酸菜土豆泥的做法及介绍
鱼是否污染的鉴别四法 厨房常识小技巧 夏季大米巧存放 "煮"的小技巧 怎样辨别蜂蜜的真假？ 烹饪技法：炖 详解海参泡发全过程 烹饪蔬菜的小技巧 什么叫上汽？ 复合味道可能会更好 冬季皮肤粗糙吃什么好 厨房烹饪技巧之怎样用盐更加的合理正确？
白萝卜
燕麦
梨子
南瓜子
假蒌
花生
菊苣
豌豆
生姜
鲜贝露
杏仁
冰糖
