清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 菱角 500 克,粳米 100 克,红糖少许,清水适量;
做法:
1.将菱角煮熟去壳,切成米粒大校粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米,煮至米粥将熟时,加入菱米、红糖,在略煮即成。
功效: 补脾胃,益气血。适用于脾胃虚弱,慢性泄泻,体质虚弱。
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