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粟米羊肉粥
原料：粟米150克，羊肉250克(去脂膜，拣取120克，细切)。
粟米羊肉粥的做法：
以上材料用水1500毫升，下米、羊肉同煮，欲熟时入盐、醋、椒、葱，更煮粥令熟。空腹时食之。
主治：产后气血两虚，不能下食。
百年养生网小贴士：
1、莲藕和羊肉能一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。
2、苦瓜和粟米能一起吃:苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。
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