清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 嫩蚕豆 150 克,粳米 100 克,红糖 100 克,清水适量;
做法:
1.将蚕豆去皮,冲洗乾净。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、蚕豆,煮沸后加入粳米,再用小火慢煮至粥成以红糖调味后进食。
功效: 补气,健脾,利湿。适用于脾胃虚弱,隔食不下,水肿,以及慢性肾炎。
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