清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 花生米 100 克,糯米 100 克,奶粉 2 匙,冰糖适量。
做法:花生米用开水烫一下去细皮,捣细成泥,与糯米一同煮 2 小时后,加奶粉及冰糖即可。
功用: 滋阴养液,益气驻颜。
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