清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料： 黑木耳 5 克,大枣 5 枚,粳米 100 克,冰糖适量。
做法：
(1)将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,除去杂质,撕成瓣状;将粳米淘洗乾净;大枣洗净,一同放入锅内,加水适量。
(2)将锅置武火上烧开,移文火上炖熟,至黑木耳烂,粳米成粥后,加入冰糖汁即成。
功效： 当饭吃,吃饱.常服有效.滋阴润肺.适用于肺阴虚劳咳嗽,咯血,气喘等。
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