清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料:山药500克,鸡蛋黄3个;
辅料:糯米粉100克;
做法:
1.山药剁细过筛,加水煮沸 2~3 次。
2.将鸡蛋黄 3 个加入调匀,略沸,在加入糯米粉浆调匀煮熟即成。
特点: 对泄泻、肠滑不固,营养不良者尤宜(每日空腹酌食 2~3 次)。
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