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原料:瘦肉 150 克,粳米 150 克,葱末、姜末、精盐、味精、料酒各少许、生粉芡适量,鸡蛋清 2 只,清水适量;
做法:
1.将肉冲洗乾净,剁成肉泥,放入碗内,加入葱末、姜末、精盐、味精、料酒、粉芡,在打入鸡蛋清,用手搅上劲。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米,熬煮至粥将熟时,用手把肉泥挤成小枣形丸子,下入粥内,候两叁沸肉熟即成。
功效:滋补养血,润补五臟。适用于虚羸瘦弱,血虚贫血,臟腑枯涩,皮肤乾燥,大便燥结,是常用滋补养生保健粥品。
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