清明养生 惊蛰养生 春季养生
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【特点】 固肾利尿,清热平肝。适用于高血压、糖尿病等。
【原料】
新鲜芹菜 60 克粳米 50~100 克
【制作过程】
将芹菜洗净,切碎,与粳米入砂锅内,加水600 克左右,同煮为菜粥。
【用法】
每天早晚餐时,温热食。此粥作用较慢,需要频服久食,方可有效。应现煮现吃,不宜久放。
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