清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 芡实粉 50 克,茯苓粉 50 克,粳米 100 克,精盐少许,清水适量;
做法:
1.将芡实粉、茯苓粉一同放入碗内,用温水调成煳。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米,旺火煮沸后,调入芡实茯苓煳,在改用小火煮至粥成,然后用味精调味后进食。
功效: 补肾利湿。适用于淋浊,以及大便泄泻。
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