清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 菱粉 50 克,粳米 100 克,白糖少许,清水适量;
做法:
1.将粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米,先用旺火煮沸后,在改用小火煮至半熟,调入菱粉,续煮至粥成,以白糖调味后进食。
功效: 补脾胃,解内热。适用于内热体质,暑热烦渴。
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