清明养生 惊蛰养生 春季养生
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首乌 60 克、红枣 10 个、粳米 100 克、红糖适量。首乌、粳米、红枣(去核)洗净，煮成粥放入红糖煲沸食用。主治肾气亏损，脾虚体弱，面色无华、皮肤乾燥、面容憔悴、发早白、劳累过度、精神疲乏、饮食欠佳。每日 1 剂。
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