清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 大米 200 克,眉豆 200 克,陈皮 1 片;
辅料: 糖适量;
做法:
1.眉豆去除杂质,洗净,用清水浸泡备用。
2.大米淘洗净;陈皮用水发软后刮洗干净。
3.水沸后放入眉豆、大米和陈皮同煮成粥。食用时加糖调味。
特点: 补脾益肾,对脾肾不足者尤宜。
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