清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 嫩油菜 200 克,粳米 100 克,精盐少许,味精少许,猪油少量,清水适量;
做法
1.将油菜摘洗乾净,细切。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米,旺火煮开后,加入油菜、精盐、味精、猪油,在用小火煮至粥成。
功效:清热,下气,散血。适用于热性体质,大便不通。
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