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香蕉奶昔是一款既能美容又可以治便秘的甜品,是很多女士的理想选择。香蕉奶昔采用的是压榨的方法,口味是奶香,下面就为大家详细介绍它的做法。
香蕉的功效与作用:
香蕉主要功能是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。因为香蕉性寒,所以脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少吃,胃酸过多者最好不吃。
适宜人群:香蕉:一般人群都可食用。口干烦躁,大便干燥等人群食用更佳。
禁忌人群:香蕉:急慢性肾炎和肾功能不全者均应忌食。
用料:
香蕉两根、牛奶一盒、巧克力酱适量。
治便秘的香蕉奶昔的做法步骤:
1.香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段。
2.把切好的香蕉段放入搅拌机内。
3.再加入一盒牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,不要搅打太久,没有大颗粒即可。
5.治便秘的香蕉奶昔,可以喝了。
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