清明养生 惊蛰养生 春季养生
编辑:百年养生网 浏览:次
有的人将一些鲜嫩的蔬菜放在开水中烫一下再捞出来烹制。有时还要挤出一些菜汁,这样做必然会破坏蔬菜中的营养素。蔬菜挤出菜汁后,所含维生素损失达70%以上,如果再加上长时间的浸泡营养素损失就会更多。
蔬菜中的维生素,多是极易溶于水的。因此,在烹制鲜嫩的蔬菜时,不要用热水烫,更不要挤出菜汁。
转载请标明出处:http://www.bnysw.com/ysjj/5217.html
推荐阅读
不宜常做“炒锅饭”
补水误区 这六种水
如何防止吃扁豆中毒
专家建议:空腹绝不能
< >
空气炸锅版炼奶香蕉
清炒海蛎子的做法及
椰丝莲蓉球的做法及
莲香脱骨鸡的做法及
酱烧平菇的做法及介
红油蒸鱼卷的做法及
秋蟹肥美正当时,秋季
大肉烧圆子的做法及
虾仁西兰花的做法及
荷包豆腐的做法及介
端午节包粽子的包法
红烧划水的做法及介
春季吃什么养生? 春季吃什么养生好?
三鲜炒春笋的做法及介绍
青春期正值发育阶段 女孩子要忌口这些 春季吃点金针菇有哪些好处? 油焖春笋的做法及介绍 立春后的饮食2禁忌 春季喝茶6注意 提醒:春天五种水果别多吃 专家建议 春季吃菠萝要当心 春季不宜多吃的5种食物 春季养肝未必需要多吃肝? 春季养肝吃什么食物最好? 春季养肝能吃
冬瓜四灵的做法及介绍
清炒甜豆的做法及介绍
香煎翘嘴鱼的做法及介绍
豉油皇鸡的做法及介绍
熬汤有什么窍门 厨房烹饪技巧之怎样科学的用味精,这招你应该知道? 杏鲍菇怎么切?图解杏鲍菇的各种切法 哪些菜不宜放味精 烹调中如何用好葱? 土豆可以带皮吃吗? 煮粥放碱则营养全丢 炒菜如何掌握好油温? 健康饮食有8招 海鲜的烹调技巧 家庭煮粥小常识 为什么不宜用旺火煮面?
枫柳皮
天花粉
芝麻油
燕窝
鲢鱼
黑布林
洋葱
蛇肉
虾肉
金莲花
藏红花
枇杷叶