![冰糖五色粥的做法及介绍---百年养生网(www.bnysw.com) 冰糖五色粥的做法及介绍---百年养生网(www.bnysw.com)](http://www.bnysw.com/d/file/zhou/2016-02-03/2b9d6b875d2603309e468eb2eb7b3663.jpg)
原料:
稠粥1碗、嫩玉米粒50克、香菇丁、胡萝卜丁、青豆各25克。
调料:
冰糖100克。
冰糖五色粥的做法:
1、玉米粒、香菇丁、胡萝卜丁、青豆分别悼水烫透,备用。
2、锅中倒入稠大米粥,上火烧开,加入嫩玉米粒、香菇丁、胡萝卜丁、青豆和冰糖,搅拌均匀,出锅装碗即可。
百年养生网小贴士:
现代人的营养理念,尤其提倡五色食品,即红、黄、绿、白、黑。此粥富含各种矿物质和维生素,营养均衡。
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