清明养生 惊蛰养生 春季养生
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材料:稀粥 1 碗;银耳 25 克;杏仁露 1 厅;枸杞适量调味料:冰糖 1 大匙。
做法:
1.银耳用冷水泡发择洗乾净,切成碎燕窝状,枸杞用温水泡至回软,沥干水分。
2.不銹钢锅内倒入杏仁露,加入稀粥,旺火烧沸转小火,加入银耳,枸杞及调味料,煮 15 分钟。
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