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这款豆浆非常适合婴幼儿喝,小米含有容易被告消化的淀粉,很容易被人体消化吸收。
小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
主料:黄豆40克、小米20克、枸杞子10克。
辅料:清水适量、冰糖20克。
杞米豆浆的做法:
1.准备所需材料,黄豆提前泡软。
2.将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。
3.小米洗净加入豆浆机内。
4.加入枸杞。
5.再添加适量的清水。
6.启动豆浆机的豆浆功能。
7.将打好的豆浆倒出滤渣。
8.最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
百年养生网小贴士:
1、小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;
2、气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。
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